…ist eine intensive Reinigungskur, die dem Aufladen der Energie und zur Behebung kleinerer körperlicher Unstimmigkeiten dient. (Panscha=Fünf, Karma=Handlung.

Nun, wir lassen uns einfach mal drauf ein und schauen, was passiert.

Eine der bekanntesten Behandlungen ist SIRODARA, wo 20 Minuten lang ein leichter Strahl warmes Kräuteröl von links nach rechts über die Stirn fließt.

Das hilft, das zentrale Nervensystem zu revitalisieren, zu entspannen und hat fast etwas meditatives.

Danach läuft man dann erstmal so rum….

Und zur Aktivierung am Morgen passt perfekt ne Runde Yoga dazu.